Da sind sie wieder: Die zwei Seiten. Geht es um das „E“ oder das „Ä“. Das eine entsperrt und das andere versperrt. Warum macht man es nicht wie mit dem Atmen. Haut doch oft genug hin:
Gefühlt fast keine Luft mehr zu bekommen kennt jeder, die Atemtechnik auch
Ein, Aus, Langsam und dabei zählen – eins, zwei, drei. Der Kopf hat sich ausgeschaltet und verharrt mit dir in dem Moment und danach ist es auch manchmal gar nicht mehr so schrecklich, oder eine neue Idee kommt angelaufen. Direkt mittendrin ist sie im Geschehen und plötzlich geht es einfach weiter, manchmal leichter, manchmal anders, aber wozu auch immer – die Pause tat gut und hatte einen Sinn, der jetzt vielleicht gerade ein anderer wird.
Alles und jeder kann sich ändern. Üben wir also innezuhalten, abzuschalten, lassen wird das überdenken! Immer + immer wieder … Tag-ein + Tag-aus 🙂
vanga
Schreibwerkstatt Mai 2026